Social Media Sabbatical Woche 1

„Ich bin dann mal weg – INSTA Sabbatical! Einen Monat lang hört und seht ihr nix, nada von mir.“

Den Beitrag habe ich schnell geschrieben und entschlossen teile ich ihn dann auch mit einem idyllischen Bild aus dem Schwarzwald.

Flüchtig denke ich noch: „Soll ich’s nicht erst einmal mit einer Woche probieren?“ Einen GANZEN Monat lang keine Likes, keine Kommentare, keine Stories, keine Bilder, kein Markieren. Einfach gar nichts 😳? Hallihallo analoges Leben!

Sicher? NÖ! Hundertprozentig sicher bin ich mir natürlich nicht. „Komm schon, stell dich nicht so an. Gib dir einen Ruck. Es gibt schliesslich keine halben Sachen!“ Meine innere Stimme macht mir Mut. Ich werde nun 30 Tage 😭 von der Bildfläche verschwunden sein. PUH! Ein schwerer Abschied!

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Sitzen ist das neue Rauchen – digitaler Stress für uns Menschen

Wir wissen es bereits: unsere Augen taugen nicht für den permanenten Blick auf einen Bildschirm. Die Fachwelt spricht bereits von besonderen Krankheitsbildern, deren Ursache auf die zunehmende Digitalisierung des Menschen bei Arbeit und Freizeit zurück zu führen sind.

Die Folgen sind nicht nur trockene, müde oder gar entzündete Augen. Unser gesamter Körper nimmt eine „undynamische“ Haltung ein, was heisst: ständiges Sitzen ist gleichbedeutend wie geringe muskuläre Beanspruchung. Fakt ist: der digitale Fortschritt ist ein echter Bewegungskiller. Schildkrötenhals, Mausarm, Smartphonenacken oder – daumen sind die Folgen. Noch nie gehört? Dies alles sind Muskel- und Skeletterkrankungen bis hin zu Durchblutungstörungen.

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